写メ日記 | しっかりつかる?\(^ω^)/

しっかりつかる?\(^ω^)/

2017/05/19 23:41:27

  • しっかりつかる?\(^ω^)/
 
 
ゆきみです
 
今夜もお風呂でのんびり中
湯船に入ってる時に
写メ日記更新するのが
雫に入ってからの日課に
なってるよねー
 
お風呂にスマホ持って入んないと
気が済まなくなってます
 
うちは長時間お風呂入るけど
半身浴じゃないよー
 
結構しっかり入ります
 
さすがに肩までは
長時間は入れないけどね
 
昔、エステで教えて貰った入浴法を
何年も前から実践してます
 
まぁ、最近サボってたけど
 
湯船と洗い場を交互に
5分→5分→8分→5分→8分
の時間でこなします
 
今は5分湯船に浸かったから
洗い場の椅子に腰掛けて
5分休んでいます
 
これ終わったら8分つかるんだぁ
 
こうするとこの後、
しっかり睡眠出来るらしいです
 
皆様も良ければ試して見て下さいね
 
汗がガンガン出ますよー
 
ぜひにっ
 
 
 
人妻の雫
ゆきみ